ASCENSION DU TOUBKAL
299.00 €
SEJOUR court, mais sportif! La difficulté est d'arriver à marcher doucement pour s'adapter au mieux à l'altitude, car elle est la première à domestiquer dans ce SEJOUR AU MAROC et, enfin, le TOUBKAL vous laissera passer...
AGRO-TOURISME... SOYEZ LES BIENVENUS AU MAROC!
Jour 1
Accueil à l'aéroport de Marrakech, transfert à Imlil
Nuit 1 Imlil
Jour 2
6h de randonnée (pauses comprises) dénivellé positif 1500m
Nuit 2 au refuge Nelter
Jour 3
Sommet TOUBKAL et retour Imlil. 8h30 de randonnée dénivellé positif 960m, dénivellé négatif 2417m.
Nuit 3 à Imlil (et non pas à Marrakech car la journée aura été fatiguante)
Jour 4
Transfert (tôt le matin si vous voulez flaner à Marrakech) Imlil - aéroport ou Marrakech centre-ville (si Marrakech, transfert Marrakech-aéroport à vos frais - 2€)
DEPARTS: de mai à octobre.
Les personnes voyageant de manière indépendante peuvent choisir n'importe quelle date de départ, nous les accueillerons dès l'aéroport. Si vous préférez marcher avec un groupe organisé, choisissez l'une des dates suivantes:
2010
Mai
Du 1 au 4
8 au 11
13 au 16
22 au 25
29 au 1 juin
Juin
Du 5 au 8
12 au 15
19 au 22
26 au 29
Juillet
Du 3 au 6
10 au 13
14 au 17
17 au 20
24 au 27
31 au 3 août
Août
Du 7 au 10
14 au 17
21 au 24
28 au 31
Septembre
Du 4 au 7
11 au 14
18 au 21
25 au 28
Octobre
Du 2 au 5
9 au 12
16 au 19
23 au 26
30 au 2 novembre 2010
FICHE TECHNIQUE
Prix: 299€
Il inclu la pension complète (sauf repas à Marrakech) et les transferts terrestres mais pas les vols d'avion. Si vous voulez flaner à Marrakech, prennez un vol retour dans la soirée (transfert Marrakech-aéroport à vos frais).
Il ne comprend pas non plus tout ce qui n’est pas indiqué et les dépenses personnelles.
Durée:
4 jours/3 nuits
Votre encadrement:
Un guide diplômé d'alpinisme pour l'ascension et un autre pour les transferts
Portage: le gros de vos affaires reste au gîte à Imlil, vous ne portez qu'un sac léger
Le climat:
Avec l'altitude, la densité de l'air est moindre qu'au niveau de la mer. Les U.V. sont donc moins filtrés et bien plus agressifs. Des vêtements longs et légers sont plus efficaces que des crèmes solaires. Les enfants sont biens plus vulnérables que les adultes (yeux et peau). Cette même faible densité de l'air provoque des écarts de température significatifs et impose une polaire et une tenue imperméable dans votre sac à dos. L'air est sec et contribue à la déshydratation.
Vos affaires de la semaine
La tête:
Un chapeau à large rebords, lunettes de soleil, un bandeau protégeant front et oreilles.
Les mains:
1 paire de gants ou mitaines.
Le corps:
Un tee-shirt évacuant la transpiration combiné à une polaire fine plus une veste type Gore Tex sont l'idéal. Plusieurs couches de vêtements de MONTAGNE valent mieux qu'une grosse, mais n'interposez pas de coton (conservant l'humidité) dans des couches suivant une logique d'évacuation de l'humidité car ce même coton annulerait la fonction des autres couches…
Les jambes:
Pantalon de Randonnée ou survêtement ainsi qu'un en Gore-Tex car le ruissellement sur votre veste arrive inévitablement à l'entre jambe. Si vous n'avez pas de Gore-Tex, prenez un poncho et des guêtres. Des caleçons type "boxer" évitent les échauffements.
Les pieds:
Les chaussettes de Randonnée sont plus amortissantes, évacuent mieux la transpiration et tiennent plus chaud que des chaussettes de tennis.
Chaussures de Randonnée montantes en cuir ou en Gore-Tex à semelles semie-rigides type Vibram sont nécessaires sur terrain gras, sur névé ou pierrier.
A emporter pour la nuit:
Un duvet, lampe frontale, serviette et trousse de toilette.
Dans Votre Sac à Dos
Vos affaires de la journée (appareil photo, crème solaire, pique nique, pull et équipement de pluie, gourde...).
Votre Matériel Technique
A prendre:
Un sac à dos 35 à 40 litres avec larges bretelles et sangle ventrale. Une paire de bâtons de Randonnée (télescopiques) est vivement conseillée.
Votre pharmacie individuelle:
Celle-ci sera validée avec un médecin en tenant compte du terrain d’aventure et de l’éloignement propres à ce voyage. Elle contiendra :
- Elastoplast 6 cm de large,
- Pommade Flamazine (échauffements),
— Un antalgique.
— Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
— Un antibiotique à large spectre.
— Un antispasmodique, un antidiarrhéique, un antiseptique intestinal, un antivomitif.
— Des pansements et double peau, des compresses, de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras.
— Un antiseptique.
— De la crème solaire et de la Biafine.
— Des pastilles pour purifier l’eau.
— En complément : collyre, pince à épiler, somnifère léger, veinotonique, médicaments personnels.
Renseignements pour réserver mon séjour
BIENVENUE AU MAROC!
Association "Vivre de Ma Campagne"
Hay al Qods
Tahala
Région de Taza
MAROC
00 212 634 21 40 09
info@sejours-maroc.org
