TREKKING TOUR DU TOUBKAL: détail circuit
450.00 €
Du haut de ses 4167 m. le TOUBKAL se mérite! C'est pour cela que son ascension est facultative durant ce TREKKING dans le haut ATLAS. TREKKING de niveau moyen et sans sentier aérien, il est un classique que tous RANDONNEURS peut mettre à son actif...
Jour 1
Accueil à l'aéroport de Marrakech et transfert à Imsker
Jour 2
5h30 de randonnée (pauses comprises) D+ 975m et 25m de D-. Altitude maxi 2350m
Jour 3
7h de randonnée D+ 1205m et 900m de D- Bivouac à côté de bergeries. Altitude maxi 3555m
Jour 4
5 h de randonnée D+ 520m et 1335m de D-. Altitude maxi 3120m
Jour 5
2 h de randonnée D+ 517m et 0 de D- Bivouac au bord du lac d'Ifni. Altitude maxi 2312m
Jour 6
6h30 de randonnée D+ 1228m et 395m de D-. Altitude maxi 3600m
Jour 7
9h de randonnée D+ 960m et 2417m de D- Ascension du Toubkal facultative. Altitude maxi 4167m
Nuit 7 en hôtel à Marrakech
Jour 8
Transfert à l'aéroport (2 € à votre charge) - France
Totaux
D+ 5400m
D- 5070m
35 Heures de marche réparties sur 6 jours
DEPARTS 2010
Avril
25 au 2 mai
Mai
2 au 9
9 au 16
16 au 23
23 au 30
30 mai au 6 juin
Juin
6 au 13
13 au 20
20 au 27
27 juin au 4 juillet
Juillet
4 au 11
11 au 18
18 au 25
25 au 1 août
Août
1 au 8
8 au 15
15 au 22
22 au 29
29 août au 5 septembre
Septembre
5 au 12
12 au 19
19 au 26
26 au 3 octobre
Octobre
3 au 10
10 au 17
17 au 24
24 au 31
Semaine en pension complète 8j/7. 4 NUITS CHEZ L'HABITANT (agriculteurs) et 2 en bivouac en montagne et 1 en hôtel (Marrakech).
Compris/Non Compris
Renseignements pour réserver mon séjour
FICHE TECHNIQUE
Durée:
8 jours/7 nuits en pension complète
Votre encadrement:
Un guide, des muletiers et des MULES.
Votre sécurité:
Ne pas doubler ou se faire doubler par la MULE par le côté aval (côté vide) mais par le côté amont (coté Montagne) est un principe à adopter dès le départ même s'il n'y a pas de danger particulier.
Le climat:
Avec l'altitude, la densité de l'air est moindre qu'au niveau de la mer. Les U.V. sont donc moins filtrés et bien plus agressifs. Des vêtements longs et légers sont plus efficaces que des crèmes solaires. Les enfants sont biens plus vulnérables que les adultes (yeux et peau). Cette même faible densité de l'air provoque des écarts de température significatifs et impose une polaire et une tenue imperméable dans votre sac à dos. L'air est sec et contribue à la déshydratation.
Vos affaires de la semaine
Généralités:
Elles sont transportées par le MULET. Prévoir sac de voyage résistant. Vous portez dans un petit sac à dos ce dont vous avez besoin pour la journée de Randonnée. Conseil: munissez-vous d'un ou deux grands sacs poubelles pour parer à tout imprévu d'étanchéité.
La tête:
Un chapeau à large rebords, lunettes de soleil, un bandeau protégeant front et oreilles.
Les mains:
1 paire de gants ou mitaines.
Le corps:
Un tee-shirt évacuant la transpiration combiné à une polaire fine plus une veste type Gore Tex sont l'idéal. Plusieurs couches de vêtements de MONTAGNE valent mieux qu'une grosse, mais n'interposez pas de coton (conservant l'humidité) dans des couches suivant une logique d'évacuation de l'humidité car ce même coton annulerait la fonction des autres couches…
Les jambes:
Pantalon de Randonnée ou survêtement ainsi qu'un en Gore-Tex car le ruissellement sur votre veste arrive inévitablement à l'entre jambe. Si vous n'avez pas de Gore-Tex, prenez un poncho et des guêtres. Des caleçons type "boxer" évitent les échauffements.
Les pieds:
Les chaussettes de Randonnée sont plus amortissantes, évacuent mieux la transpiration et tiennent plus chaud que des chaussettes de tennis. Elles durent bien plus longtemps aussi! Deux ou trois paires suffisent puisque vous pouvez les laver vite fait sous la douche.
Chaussures de Randonnée montantes en cuir ou en Gore-Tex à semelles semie-rigides type Vibram sont nécessaires en Montagne sur terrain gras, sur névé ou pierrier.
A emporter pour la nuit:
Un duvet chaud, lampe frontale, une popote et ses couverts ainsi qu'une tasse pour le petit déjeuner. Serviette et trousse de toilette (125 gr. de savon de Marseille pour la semaine permettent douche quotidienne et petite lessive improvisée si nécessaire.
Divers:
Un bermuda et des manches longues sont conseillés contre le soleil violent en Montagne. N'hésitez pas à en prendre. Des lingettes humides type bébé aussi.
Dans Votre Sac à Dos
Vos affaires de la journée (appareil photo, crème solaire, pique nique, pull et équipement de pluie, gourde...). Vous pouvez vous ravitailler en fruits secs, gâteaux ou barre de céréales tous les jours.
Votre Matériel Technique
A prendre:
Un sac à dos 35 à 40 litres avec larges bretelles et sangle ventrale. Une paire de bâtons de Randonnée (télescopiques) est conseillée.
Votre pharmacie individuelle:
Celle-ci sera validée avec un médecin en tenant compte du terrain d’aventure et de l’éloignement propres à ce voyage. Elle contiendra :
- Elastoplast 6 cm de large,
- Pommade Flamazine (échauffements),
— Un antalgique.
— Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
— Un antibiotique à large spectre.
— Un antispasmodique, un antidiarrhéique, un antiseptique intestinal, un antivomitif.
— Des pansements et double peau, des compresses, de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras.
— Un antiseptique.
— De la crème solaire et de la Biafine.
— Des pastilles pour purifier l’eau.
— En complément : collyre, pince à épiler, somnifère léger, veinotonique, médicaments personnels.
Compris/Non Compris
Renseignements pour réserver mon séjour
BIENVENUE AU MAROC!
Association "Vivre de Ma Campagne"
Hay al Qods
Tahala
Région de Taza
MAROC
00 212 634 21 40 09
info@sejours-maroc.org
